MeriYoga

Alle Geschehnisse im menschlichen Leben gründen in einer Urkraft, werden gespeist und durchwirkt von Lebensenergie.
Die Japaner nennen diese Lebensenergie Ki, bei den Chinesen heißt sie Chi, und in der indischen Tradition wird sie Prana genannt.
Der Auffassung dieser östlichen Lehren zufolge fließt die Lebensenergie im menschlichen Körper in bestimmten Bahnen, den Meridianen. Mit diesem Meridiansystem hatten die Ärzte im Fernen Osten schon sehr früh eine "Landkarte" der Energieverbindungen des menschlichen Körpers zur Hand, mit deren Hilfe sie eine gezielte Behandlung von Krankheiten vornehmen konnten.
Es gibt zwölf Hauptmeridiane, die am Körper in vertikaler Richtung verlaufen. Sie sind nach Organen oder Funktionen benannt und verlaufen symmetrisch auf beiden Körperhälften.
Wenn die Lebensenergie im Menschen ungehindert fließen kann, wenn alles "im Fluß" ist, fühlt sich der Mensch rundum gesund und harmonisch. Wenn sie aber nur spärlich fließt oder das Fließen zum Stillstand kommt, entsteht Unausgeglichenheit, Unwohlsein, Krankheit. Sowohl ein Mangel als auch ein Überschuß an Energie kann krank machen.
Die MeriYoga-Übungen sind eine Abfolge von sechs Haltungen als Partnerübung. Sie helfen, Energiemängel zu beseitigen oder Energiestaus aufzulösen. Sie dienen dem Energieausgleich im Körper und wirken zentrierend. Die Organe werden an ihre eigentliche Funktion erinnert. Das Ergebnis ist Gesundheit, Vitalität, emotionale Stabilität und ein erhöhtes Wohlbefinden.

Die Anleitung zu den Übungen gibt es hier.